Lavado de manos: una de las mejores formas de prevenir infecciones

La mejor forma de prevenir la transmisión  de infecciones es el lavado de manos, realizada de forma habitual varias veces a lo largo del día.

Las últimas recomendaciones de los CDC (Centros de Control para la Prevención de Enfermedades) respecto al lavado de manos para prevenir la transmisión de infecciones, son las siguientes:

¿Cuándo debe lavarse las manos?

Las heces (caca) de las personas o de los animales son una importante fuente de microbios. Un solo gramo de heces humanas —que es alrededor del peso de un clip— puede contener un billón de microbios. Ayude a detener la propagación de microbios lavándose las manos con frecuencia, especialmente en los momentos clave que se mencionan a continuación:

Antes, durante y después de preparar alimentos.

Antes de comer alimentos.

Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.

Antes y después de tratar heridas o cortaduras.

Después de usar el baño.

Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño.

Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.

Después de tocar la basura.

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

Siga los siguientes cinco pasos para que siempre se lave las manos en forma correcta.

Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabónelas después de cerrar el grifo.

Frote sus manos con el jabón hasta que haga espuma. Asegúrese de enjabonar las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.

Restriegue las manos durante al menos 20 segundos.

Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.

Séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.

Entrada realizada por Mª José Esteban Segura (Documentalista) y Olga Monteagudo Piqueras (Médico MPySP) del Servicio de Promoción y Educación para la Salud de la Dirección General de Salud Pública y Adicciones de la Consejería de Sanidad.

Bibliografía

Lavado de manos. Una de las mejores formas de prevenir infecciones. CDC. https://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/lavarmanos/index.html

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