Decálogo de la red nacional REUS frente al COVID-19 para la comunidad universitaria: “Cuídate y cuídales”

Desde sus inicios, la Universidad de Murcia ha emprendido iniciativas diversas encaminadas a mejorar la salud de la comunidad universitaria, la mayoría de ellas en estrecha colaboración con la Consejería de Salud de Murcia. Así, en el año 2008 se produce la vinculación a la Red Española de Universidades Saludables o REUS y la creación de la Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU. Esta última se constituye como estructura coordinadora de las acciones de promoción de la salud en la Universidad de Murcia y cuenta con la alianza de la Consejería de Salud mediante convenios de colaboración que se han ido sucediendo en el tiempo. Posteriormente, en 2016, la institución docente se adhiere a la Asociación REUS, constituida por unas 60 universidades, que coexiste con la red nacional más amplia de idéntica denominación.

Conscientes de la importancia del entorno universitario a la hora de generar salud en las personas que conviven, trabajan, investigan y estudian en él, la finalidad de la red REUS es promover la salud integral (bio-psico-social) en el contexto de las universidades españolas. Así, se entiende por Universidad Saludable aquella que protege y favorece la salud y el bienestar físico, psíquico y social de la comunidad universitaria, que incluye al alumnado, al personal investigador y docente y al personal de administración y servicios.

En consonancia con los planteamientos de la Carta de Ottawa y la Carta de Edmonton sobre las Universidades Promotoras de Salud, es como la universidad ha de promover conocimientos y habilidades para que se adquieran estilos de vida saludables, ha de ofrecer las infraestructuras y los espacios necesarios, y también ha de favorecer la socialización y las actividades de ocio saludables.

En la actualidad, son muchos los proyectos e iniciativas que la REUS está poniendo en marcha para conseguir estos fines y constituir a las universidades de nuestro país en entornos promotores de salud, dando así respuesta a los retos y problemas de salud existentes en cada momento.

En este sentido, y ante la pandemia actual causada por el virus SARS-CoV-2 que produce la enfermedad COVID-19, la REUS ha elaborado un Decálogo frente al COVID-19. Este decálogo contiene medidas para proteger a la comunidad universitaria y fomentar que se contribuya a proteger a otras personas, que se están difundiendo en las redes sociales con el  hashtag #CuídateConUniSaludables.

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“Mejor sueño, mejor vida y mejor planeta”- Día Mundial del Sueño 2020

Desde el año 2008, el viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño (World Sleep Day), una iniciativa promovida por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine-WASM); y que tiene como objetivo concienciar a la población de la gran prevalencia de los trastornos de sueño en la población actual y lo importante que es adquirir una buena higiene del sueño. El lema de este año es: Mejor sueño, mejor vida y mejor planeta. Este lema destaca el sueño como un pilar fundamental en la calidad de vida de las personas.

Fuente: Instituto Internacional del Sueño. Trastornos del ritmo sueño-vigilia

Según esta Asociación, los trastornos del sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial. La OMS considera ya los trastornos del sueño como una epidemia de Salud Pública

Los trastornos del sueño pueden clasificarse en cuatro grupos: Sigue leyendo

8 de Marzo: “Soy de la Generación Igualdad: por los derechos de las mujeres”

El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Este año bajo el lema “Soy de la Generación Igualdad: Por los derechos de las mujeres”, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) conmemora el 25 aniversario de la aprobación de la Declaración y Plataforma de Acción de Beijing; dicha Declaración se aprobó en la Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer (celebrada en Beijing, China, en 1995), como hoja de ruta para orientar la lucha en favor de la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres de todo el mundo.

Desde su aprobación se han producido cambios positivos en materia de igualdad de género como, por ejemplo, la aplicación en más de tres cuartos de los países de leyes contra la violencia doméstica, la disminución del índice de mortalidad materna en casi un 40% o el aumento en el número de niñas que acuden a la escuela.

Sin embargo, encontramos que aún queda mucho camino que recorrer, ya que ningún país ha logrado la igualdad de género, tal y como indica la Directora Ejecutiva de ONU-Mujeres, Phumzile Mlambo-Ngcuka, en su Declaración con motivo del Día Internacional de la Mujer  2020.

Algunos datos: Sigue leyendo