Detengamos la epidemia de la Diabetes

La diabetes es un trastorno metabólico que se caracteriza principalmente por el aumento crónico de la glucosa en sangre (hiperglucemia) como consecuencia de una secreción anómala de insulina (hormona producida por el páncreas) o del efecto de esta. Con el tiempo, la enfermedad puede causar daños, disfunción e insuficiencia de diversos órganos como los riñones, aparato circulatorio, órgano de la visión, etc. La dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y evitar el consumo de tabaco contribuyen a prevenir la diabetes o retrasar su aparición.

Fuente: OMS. Día Mundial de la Diabetes 2015
El Día Mundial de la Diabetes (DMD) sirve para generar en todo el mundo mayor conciencia del problema que supone la diabetes, del vertiginoso aumento de las tasas de morbilidad y de la forma de evitar la enfermedad en la mayoría de los casos.  El DMD fue creado en 1991 por la Federación Internacional de la Diabetes y la Organización Mundial de la Salud, en respuesta a la creciente preocupación que suponía el aumento de la amenaza de la diabetes. Se celebra el 14 de noviembre para conmemorar el aniversario del nacimiento de Frederick Banting, quien, junto con Charles Best, tuvo un papel determinante en el descubrimiento en 1922 de la insulina. Sigue leyendo

Nueva Web sobre Estilos de vida saludable

 Según la OMS la promoción de la salud es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud para mejorarla. Abarca no solamente las acciones dirigidas directamente a aumentar las habilidades y capacidades de las personas, sino también las dirigidas a modificar las condiciones sociales, ambientales y económicas que tienen impacto en los determinantes de salud.

Con el fin de promover la Pulsarsalud,  ganar años de vida en buena salud y libre de discapacidad y prevenir enfermedades, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, junto con las CCAA, está poniendo en marcha la “Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud”.

 Acceso

Esta estrategia establece un marco común para la promoción de la salud y la prevención primaria a lo largo del curso de vida, armonizando su integración en la cartera de servicios del Sistema Nacional de Salud, implicando activamente a otros sectores de la sociedad y promoviendo la participación de los individuos y de la población para incrementar su autonomía y capacidad para ejercer un mayor control sobre la salud. Sigue leyendo

¿PODEMOS PREVENIR EL CÁNCER COLORRECTAL (CCR)?

Programa de Prevención de Cáncer de Colon y Recto

En sucesivas entradas en este blogs (10/06/2014 y 08/01/2015) describimos como la evidencia científica disponible señala que las intervenciones de prevención primaria en el Cáncer de Colon y Recto, como la modificación de la dieta y el consumo de antioxidantes, podrían incidir en las diversas etapas del desarrollo de estos canceres e incluso previamente a la aparición de los pólipos adenomatosos (que son las lesiones precursoras de la mayoría de canceres colorrectal es) o durante el crecimiento de éstos, así como también en el proceso de su transformación a carcinoma.

En esta nueva entrada nos preguntamos acerca de ¿Qué hábitos o estilos de vida se asocian a un incremento del riesgo de padecer cáncer de colon y recto? Diversos factores de riesgo relacionados con el estilo de vida y el desarrollo económico de los países occidentales se asocian a una mayor incidencia de cáncer colorrectal. Sigue leyendo

Promoción de la actividad física en los centros docentes: UDAs y DAME 10

Ahora que empieza un nuevo curso escolar, me gustaría dedicar este post a los materiales curriculares “Unidades Didácticas Activas” (UDAs) y “Descansos Activos Mediante Ejercicio Físico” (DAME 10), elaborados en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS, con el objetivo de promover la actividad física en escuelas infantiles y centros de primaria y secundaria. 

Por actividad física se entiende cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal.

En otras ocasiones hemos realizado entradas  sobre la importancia de la actividad física y los efectos beneficiosos de su práctica habitual en la prevención de diferentes enfermedades en los adultos, como las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, determinados tipos de cáncer, trastornos depresivos, ansiedad, etc. En niños, niñas y adolescentes, la práctica de actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud, no sólo a nivel físico sino también a nivel psicológico y social. En este sentido la práctica de actividad física se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión.

No obstante, y a pesar de todas las evidencias de los beneficios, somos cada vez más sedentarios. Esto es debido, entre otros factores, Sigue leyendo

IX edición de los Premios Estrategia NAOS

La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) ha convocado los IX Premios Estrategia NAOS, edición 2015 con el objetivo de reconocer y divulgar aquellos programas o proyectos que fomenten una alimentación saludable y/o la práctica de actividad física en cualquiera de los ámbitos de actuación de la Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y prevención de la Obesidad (Estrategia NAOS): familiar y comunitario, escolar, laboral, sanitario y empresarial.

A los IX Premios Estrategia NAOS, edición 2015, pueden concurrir todos aquellas personas o grupos (persona física, agrupación con o sin personalidad jurídica, organización social y empresarial, institución, administración pública y cualquier entidad pública o privada) que estén realizando proyectos o programas enmarcados dentro de la Estrategia NAOS, es decir que tengan como finalidad fomentar una alimentación saludable y/o incrementar la actividad física. Sigue leyendo