Consejos para unas Fiestas Saludables

Un año más nos encontramos en plenas fiestas navideñas, un tiempo de celebración en el que tiene lugar numerosas reuniones, generalmente alrededor de una mesa abundantemente provista de alimentos y bebidas. Es una realidad que en estos días se produce un aumento en el número de ingresos hospitalarios y consultas médicas, ya que es difícil no cometer excesos que, en determinados casos, pueden tener consecuencias en la salud de las personas. Además del casi inevitable aumento de peso, se pueden producir otros problemas más importantes, como crisis hipertensivas, diabetes descompensadas, ataques de gota y patologías digestivas relacionadas con los excesos alimentarios, además de otros problemas de salud relacionados con la ingesta de alcohol y la falta de sueño.

Para prevenir estos problemas y disfrutar plenamente de las fiestas, organismos y asociaciones de expertos nos proporcionan consejos y pautas saludables. Presentamos aquí el decálogo de alimentación de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), un conjunto de recomendaciones sobre alimentación que también pueden aplicarse durante todo el año: Sigue leyendo

IX edición de los Premios Estrategia NAOS

La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) ha convocado los IX Premios Estrategia NAOS, edición 2015 con el objetivo de reconocer y divulgar aquellos programas o proyectos que fomenten una alimentación saludable y/o la práctica de actividad física en cualquiera de los ámbitos de actuación de la Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y prevención de la Obesidad (Estrategia NAOS): familiar y comunitario, escolar, laboral, sanitario y empresarial.

A los IX Premios Estrategia NAOS, edición 2015, pueden concurrir todos aquellas personas o grupos (persona física, agrupación con o sin personalidad jurídica, organización social y empresarial, institución, administración pública y cualquier entidad pública o privada) que estén realizando proyectos o programas enmarcados dentro de la Estrategia NAOS, es decir que tengan como finalidad fomentar una alimentación saludable y/o incrementar la actividad física. Sigue leyendo

Web sobre Bienestar Emocional

La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. Describe la salud mental como “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.” Tanto la salud mental, como la física y la social están interrelacionadas, por tanto, la alteración de una de ellas puede provocar la alteración del resto.

La Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS, de la que ya hemos hablado en varias ocasiones en este blog, en su análisis de situación dedica un capítulo al bienestar emocional en el que establece la importancia de los determinantes de la salud mental, que incluyen no sólo características individuales, como la capacidad para gestionar nuestros pensamientos, emociones, comportamientos e interacciones con los demás, sino también otros factores sociales, culturales, económicos, políticos y ambientales.

Según la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SemFyC), hasta dos tercios de las consultas de Atención Primaria están relacionadas con problemas emocionales, siendo los más prevalentes la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño, datos recogidos de la Base de Datos Clínicos de Atención Primaria en 2011. El abordaje actual de esta situación suele ser farmacológico sin tener en cuenta intervenciones sobre las emociones, que serían de utilidad para aumentar la efectividad del tratamiento. Sigue leyendo

Cumbre Atlántica de Promoción de la Salud y Educación para la Salud

En este post queremos hacer difusión de un evento de especial interés para los profesionales que trabajan en el ámbito de la Promoción de la Salud y la Educación para la Salud. Se trata de la Cumbre Atlántica de Promoción y Educación para la Salud CAPSEpS’15, que tendrá lugar en Madrid del 19 al 21 de octubre.

La Cumbre, que tendrá como marco la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Rey Juan Carlos, ha sido organizada por los promotores de la carta Cumbre Atlántica de Promoción de la Salud: la Cátedra de Educación para la Salud de la Universidad Rey Juan Carlos; la Fundación de Educación para la Salud (FUNDADEPS) y la Universidad de Puerto Rico (Escuela Graduada de Salud Pública). 

Es una gran oportunidad para mejorar la conexión entre los diferentes países a través de la Lengua Española, de las personas y de los grupos que trabajan con población de diferentes edades, en distintos escenarios de salud (educativo, sanitario, comunitario y social), desde distintos ámbitos de intervención (planificación, desarrollo e implementación, investigación) de las actividades de promoción de la salud y de  educación para la salud. Sigue leyendo

Día Mundial de la Salud 2015: la inocuidad de los alimentos

Un año más, el 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud con el objetivo de recordar la importancia de proteger la salud y el bienestar de la población en todo el mundo, así como de promover estrategias gubernamentales que reduzcan los graves problemas sanitarios y sociales que resultan de la carencia de este derecho universal, especialmente entre los países más pobres.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), propone para 2015 centrar la atención sobre la “inocuidad de los alimentos” ya que la falta de higiene en la manipulación de los mismos está relacionada con la muerte de 1,8 millones de personas al año, en su mayoría niños y, es la causa de más de 200 enfermedades, que van desde la diarrea hasta el cáncer. Sigue leyendo