Determinantes de la Salud Mental y Promoción de la Salud

La salud mental es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, siendo capaz de hacer una contribución a su comunidad.” Por tanto, va más allá de la simple ausencia de enfermedad mental.

El concepto de promoción de la salud mental es relativamente reciente. Desde hace años son varios los autores que señalan que la promoción de la salud mental, desde una perspectiva positiva, reduce los déficits, potenciando la salud de las personas y comunidades. Las aptitudes, los recursos, el talento y las oportunidades son activos para la salud que intervienen desde un enfoque salutogénico ((Antonovsky A., 1996) en la promoción de la salud mental (Antonovsky, 1987). Sigue leyendo

¿Quién debería hacerse la prueba del Sida?

Recientemente, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha publicado las nuevas directrices para la realización de la prueba de VIH en el ámbito sanitario:

“Guía de recomendaciones para el diagnóstico precoz del VIH en el ámbito sanitario”

Guía de recomendaciones para el diagnóstico precoz del VIH en el ámbito sanitario

En esta guía se dan recomendaciones a profesionales de la salud sobre enfermedades, signos y síntomas que puedan ser sugestivos de infección por VIH y/o Sida. Además, como gran novedad, encontramos recomendaciones para realizar la prueba a personas sin síntomas ni riesgo evidente. Ya no se habla del antiguo concepto de “grupos de riesgo”. No se trata de lo que eres sino de lo que haces. 

¿Grupos de riesgo?

Tradicionalmente se ha pensado que eso del Sida era cosa de los “otros”, que hacían cosas “malas” como inyectarse drogas o ser promiscuos. Sigue leyendo

Premios Estrategia NAOS – Edición 2014

La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN),  organismo autónomo que surge por la refundición de los organismos autónomos Instituto Nacional del Consumo y Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, convoca la edición 2014 de los Premios Estrategia Naos.

A través de los Premios Estrategia Naos se pretende dar visibilidad a aquellas iniciativas consideradas ejemplares y que mejor han contribuido a la consecución de los objetivos propuestos en la Estrategia NAOS, promoviendo la cooperación entre las administraciones y los actores sociales y económicos implicados. Sigue leyendo

Salud móvil: distintivo de calidad para aplicaciones saludables

En el documento “Estrategia y Plan de Acción sobre e-Salud”  publicado por la Organización Mundial de la Salud, se define el término mSalud como un componente de e-salud, empleado para designar el ejercicio de la medicina y la salud pública con apoyo de los dispositivos móviles, como teléfonos móviles, tablets, dispositivos de monitorización de pacientes y otros dispositivos inalámbricos.

La salud móvil (mSalud o mHealth) puede definirse como la aplicación de tecnologías y comunicaciones de red móviles a la atención sanitaria. Sigue leyendo

Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel

El 13 de Junio se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel; con esta iniciativa se  trata de concienciar a la ciudadanía  de un problema de salud que se ha ido incrementado en los últimos 30 años hasta llegar a presentar por si sólo más casos que todos los demás tipos de cáncer juntos (mama, próstata, pulmón y colon).

La aparición del cáncer de piel está fundamentalmente asociada a la exposición solar intensa y prolongada, a la edad y la herencia (tener familiares padre, madre, hermanos que hayan padecido melanoma). Las radiaciones ultravioletas procedentes del sol o de las camas de bronceado de rayos UV provocan daños en las células de la piel  que se van acumulando a lo largo de la vida, por esto la presentación de la enfermedad suele ser mas frecuente en mayores de 50 años.

¿Cómo podemos prevenirlo?

La primera medida es evitar la aparición de las lesiones, fundamentalmente evitando las exposiciones prolongadas al sol, sobre todo en las horas del mediodía (aproximadamente desde las 11,30 am a las 16,30 pm) cuando la intensidad de rayos UV solares es mayor,  utilizando  cremas de protección solar, ropa, incluso sombrero y gafas de sol anti-rayos UV. Evitar las quemaduras solares y los bronceados intensos. También hay que mantener a los recién nacidos alejados del sol.

 La fotoprotección es una medida importante para evitar las quemaduras solares. Existen varios tipos de cremas según el factor o índice de protección solar. Elegir el factor de protección adecuado depende del tipo de piel (de la mas clara a la mas oscura), cantidad y frecuencia de aplicación del producto, nivel de actividades al sol que se realicen y tipo de bloqueador solar utilizado en la composición del producto. Consulte a su medico o farmacéutico sobre la mas indicada para usted.

La segunda medida seria reconocer las lesiones potencialmente malignas. El autoexamen de la piel es una buena medida. Busque nuevas lesiones o cambios en las que ya había. Los signos de advertencia son:

  • Una lesión en la piel que aumenta de tamaño y tiene aspecto nacarado, translucido, marrón, negro o multicolor.
  • Un lunar de nacimiento o mancha adquirida posteriormente que:
    • Cambie de color
    • Aumente de tamaño o grosor
    • Cambie de textura
    • Que sea de bordes y forma irregular
    •  Mayor de 6 milímetros
    • Que aparezca después de los 21 años de edad.
  • Aparición de una llaga en la lesión que provoca picor, dolor, costra, erosión o hemorragia o que no cura en tres semanas.

No se demore en consultar un especialista de la piel si nota cualquier cambio en un lunar, peca o mancha, o si encuentra alguna de las señales de advertencia del cáncer de piel. Cerca del 95% de los cánceres de piel son curables cuando se detectan a tiempo.

Para mayor información puede consultar las siguientes direcciones:

Entrada realizada por Inmaculada Castro Rodríguez. Medico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública. Técnica de Salud Pública del Servicio de Promoción y Educación para la Salud de la Consejería de Sanidad y Política Social.