¡Que no te la peguen! Medidas para prevenir la gripe y su difusión

Se denomina Gripe a toda aquella infección respiratoria aguda, generalmente de vías superiores, provocada por la familia del virus de la Influenza. Estos virus son capaces de cambiar su estructura a lo largo del tiempo lo que provoca que, de un año a otro, los virus circundantes tengan ciertas diferencias y nuestro organismo responda a ellos como si se tratara de un virus “desconocido”. Se transmite a través de minúsculas gotas que emitimos al toser o estornudar, tanto por la nariz como por la boca, llamadas gotitas de Flügge.

Los síntomas más habituales de la gripe suelen durar de 5 a 7 días y, principalmente son fiebre, usualmente mayor de 38ºC, síntomas respiratorios, como tos y estornudos, congestión nasal y también dolores musculares, de cabeza, de garganta, etc.

La enfermedad provocada por el virus de la gripe se considera un problema de salud pública; por su elevada capacidad de transmisión persona a persona, cada año se producen epidemias que tienen un gran impacto en la sociedad. Estas consecuencias se ven amplificadas en la población considerada de riesgo (personas mayores de 60 años, lactantes menores de 6 meses, personas de cualquier edad con alguna enfermedad crónica), bien porque disponen de un sistema inmunitario inmaduro, bien por sufrir alguna alteración en su organismo que dificulta su actividad normal en presencia del virus. Sigue leyendo

Hábitos saludables y beneficios de una vida libre de humos, alcohol y otras drogas en el Día de las Universidades Saludables

El 8 de octubre, Día de la Universidades Saludables, la Dirección General de Salud Pública y Adicciones de la Consejería de Salud, a través del Servicio de Promoción y Educación para la Salud, puso a disposición de la comunidad universitaria, en las inmediaciones del Centro Social Universitario, una mesa informativa sobre hábitos de vida saludables. En este espacio se trató de resolver dudas y concienciar a la población universitaria sobre los beneficios de una vida saludable, mostrando las ventajas para la salud de escoger un estilo de vida sin tabaco ni cannabis y evitando un consumo de riesgo de alcohol.

El consumo de alcohol, tabaco y cannabis en la población adolescente y adulta supone un importante problema de salud pública. Son drogas con una gran aceptación social, consumidas por un alto porcentaje de la población y, el inicio de su consumo a edades tempranas incrementa el riesgo de daño orgánico (cerebral y de otros órganos), psicológico y social, además de aumentar el riesgo de dependencia en la edad adulta. Son las drogas más consumidas en la población entre 15 y 34 años, según datos del Observatorio sobre Drogas de la Región de Murcia basados en la encuesta EDADES 2017. Con prevalencias muy inferiores están cocaína, anfetaminas y alucinógenos.

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Impacto del juego online: situación actual

El juego online se nos presenta como una actividad lúdica por la publicidad de las empresas de apuestas, pero en muchas ocasiones puede llegar a ocasionar un problema de salud pública y social. El juego online es el doble de adictivo que el presencial. La principal característica del juego online es que se puede jugar desde cualquier lugar, en cualquier momento y es anónimo. 

Cuando el juego ocupa progresivamente más tiempo en la vida de las personas puede desarrollarse una conducta adictiva, la cual impacta de forma negativa en diversos aspectos de la vida de la persona. Las consecuencias para la salud física de las personas adictas a los juegos de azar pueden traducirse en trastornos como depresión, insomnio, malestar intestinal, migraña y otros problemas relacionados con el estrés.

La práctica de juego online, sobre todo apuestas deportivas y póker, ha aumentado notablemente en los últimos años. El 76% de los españoles han jugado a juegos de azar en algún momento de su vida, siendo más frecuente en varones de 25 a 34 y de 55 a 64 años de edad. Así mismo, es una actividad en auge en adolescentes entre 14 y 19 años; un 31% de estos afirma haber jugado y el 20% realiza apuestas online entre una y dos veces al mes. El juego online resulta mucho más atractivo para los jóvenes y es la causa principal de ludopatía entre los menores de 26 años. Sigue leyendo

“Creando Salud en la Escuela”. IX Jornada de Intercambio de Experiencias en Educación para la Salud

“Las escuelas pueden contribuir en gran medida a la salud y al bienestar de sus alumnos y alumnas.” Lawrence St Leger (Protocolos y directrices para las escuelas promotoras de salud)

Los centros escolares, donde niños, niñas y adolescentes desarrollan gran parte de su vida, constituyen uno de los escenarios de intervención más adecuados para la adquisición y mantenimiento de estilos de vida saludable. La Escuela, tiene la responsabilidad de capacitar a las personas para enfrentarse, en las mejores condiciones a las diferentes situaciones de la vida, incorporando conocimientos, actitudes, habilidades y hábitos positivos para la salud.

El próximo 4 de junio, en el Archivo General de la Región de Murcia, tendrá lugar la IX Jornada de Intercambio de Experiencias en Educación para la Salud en la Escuela, titulada “Creando Salud en la Escuela”.

Esta actividad formativa, multidisciplinar y multisectorial, tiene como finalidad el aprendizaje a través de la difusión de las experiencias y proyectos de educación para la salud (EpS) que se han desarrollado en el ámbito escolar y sociosanitario de la Región de Murcia, en el marco del Plan de Educación para la Salud en la Escuela. La jornada supone un espacio de intercambio y reflexión sobre la eficacia y sostenibilidad de dichos proyectos y programas, además de reunir a representantes de todos y cada uno de los sectores de la comunidad educativa.

 Los principales destinatarios de la Jornada son: Sigue leyendo

“Protegidos colectivamente: ¡las vacunas funcionan!”- Semana Mundial de la Vacunación 2019

La última semana de abril se celebró, a instancias de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Semana Mundial de la VacunaciónEn esta ocasión, con el lema “Protegidos Colectivamente: ¡Las Vacunas Funcionan!”, además de promover la vacunación para prevenir las enfermedades en las personas de todas las edades se ha rendido homenaje a todas las personas que velan porque estemos protegidos por las vacunas (sanitarios, investigadores, voluntarios, ONG, progenitores, etc.).

En 2017 se alcanzó el número más alto de niños y niñas  inmunizados; sin embargo las metas relativas a la erradicación de algunas enfermedades, como el sarampión, la rubeola y el tétanos materno y neonatal, acumulan retrasos, registrándose brotes de estas enfermedades fácilmente prevenibles mediante vacunación.

Además, la mayoría de los niños y niñas excluidos de la vacunación son los que viven en las comunidades más pobres y marginadas, por lo que los países deben intensificar sus esfuerzos a fin de asegurar que todas las personas tengan acceso a los beneficios de las vacunas. Sigue leyendo