RECOMENDACIONES SOBRE EL USO DE MASCARILLAS HIGIÉNICAS (NO SANITARIAS) Y SU “BUEN USO”

 

Las recomendaciones sobre el uso de mascarilla higiénica (no sanitaria) y su “buen uso” pueden descargase en formato PDF, con enlaces interactivos a materiales complementarios sobre “Higiene de manos”, en el siguiente enlace:

                       www.murciasalud.es/mascarillashigienicas

 

Otros enlaces relacionados de interés son:

www.murciasalud.es/infocoronavirus

www.murciasalud.es/higienemanos

www.murciasalud.es/confinamientosaludable

 

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Cuidar el Medio Ambiente, cuestión de todos. Día Mundial de la Educación Ambiental

El día 26 de enero se conmemora el Día Mundial de la Educación Ambiental. En el contexto en el que nos encontramos, recién pasada la Cumbre por el Clima COP25, celebrada en Madrid en diciembre de 2019, y declarada por el Gobierno de España el pasado 21 de enero,  la emergencia climática y ambiental, parece oportuno recordar la relación existente entre Salud y Medio Ambiente; y dar unas pinceladas sobre qué actividades se están llevando a cabo a nuestro alrededor en este ámbito.

La declaración de Emergencia Climática y Ambiental en nuestro país supone que se tomen medidas urgentes para salvaguardar el medio ambiente, la salud y la seguridad ciudadana. El Gobierno ha aprobado 30 líneas de acción, 5 de ellas a desarrollar en los 100 primeros días. Esta línea de actuación pretende mitigar los efectos del Cambio Climático protegiendo a la ciudadanía, y aprovechando las oportunidades económicas y sociales que ofrece la transición ecológica, reconvirtiendo los empleos y creando nuevos puestos de trabajo, como pueden ser en empresas de energías renovables. Sigue leyendo

“Creando Salud en la Escuela”. IX Jornada de Intercambio de Experiencias en Educación para la Salud

“Las escuelas pueden contribuir en gran medida a la salud y al bienestar de sus alumnos y alumnas.” Lawrence St Leger (Protocolos y directrices para las escuelas promotoras de salud)

Los centros escolares, donde niños, niñas y adolescentes desarrollan gran parte de su vida, constituyen uno de los escenarios de intervención más adecuados para la adquisición y mantenimiento de estilos de vida saludable. La Escuela, tiene la responsabilidad de capacitar a las personas para enfrentarse, en las mejores condiciones a las diferentes situaciones de la vida, incorporando conocimientos, actitudes, habilidades y hábitos positivos para la salud.

El próximo 4 de junio, en el Archivo General de la Región de Murcia, tendrá lugar la IX Jornada de Intercambio de Experiencias en Educación para la Salud en la Escuela, titulada “Creando Salud en la Escuela”.

Esta actividad formativa, multidisciplinar y multisectorial, tiene como finalidad el aprendizaje a través de la difusión de las experiencias y proyectos de educación para la salud (EpS) que se han desarrollado en el ámbito escolar y sociosanitario de la Región de Murcia, en el marco del Plan de Educación para la Salud en la Escuela. La jornada supone un espacio de intercambio y reflexión sobre la eficacia y sostenibilidad de dichos proyectos y programas, además de reunir a representantes de todos y cada uno de los sectores de la comunidad educativa.

 Los principales destinatarios de la Jornada son: Sigue leyendo

Dolor de espalda en escolares: medidas de prevención

En el post publicado el pasado 19 de febrero “Dolor de espalda en escolares: situación actual” identificamos los principales factores de riesgo que se asocian con el dolor de espalda en escolares, factores que podemos clasificar en cuatro grupos. Desde el entorno escolar  podemos actuar en mayor o menor medida sobre estos factores de riesgo, mediante la implementación de programas educativos de higiene postural y realizando cambios en el entorno.

Factores antropométricos: forma física, movilidad y flexibilidad y fuerza muscular.

En general, se puede conseguir una mejora de la forma física, aumentando el nivel de actividad física de los niños y niñas.

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI), en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud, ha elaborado recomendaciones sobre actividad física por grupos de población. Para el grupo de escolares de entre 5 y 17 años estas recomendaciones son: Sigue leyendo

Dolor de espalda en escolares: situación actual

El cambio en los estilos de vida de las familias, el aumento de las actividades de ocio sedentario y el exceso de actividades extraescolares hace que hoy en día los niños y niñas tengan muchas menos oportunidades para moverse. Si a esto le sumamos la falta de espacios verdes en las ciudades y el aumento de inseguridad en las calles, entenderemos porqué los escolares de hoy son más sedentarios que en el pasado. Este sedentarismo, así como la adopción de hábitos posturales incorrectos, puede contribuir al aumento de dolor de espalda inespecífico que se observa en escolares.

El dolor de espalda inespecífico es aquel que se produce por un mal funcionamiento de la musculatura, asociado habitualmente a una limitación de la movilidad e influenciado por las posturas y movimientos y que no es debido a una enfermedad general o sistémica (infecciones, cáncer, enfermedades reumáticas, osteoporosis, etc.). Los estudios nos muestran que el porcentaje de niños y niñas que han padecido dolor de espalda aumenta a partir de los 10 años de edad y, alrededor de los 15 años encontramos que el porcentaje de jóvenes con dolor de espalda es similar al de adultos. Este dato es importante, puesto que los adolescentes que padecen dolor de espalda a diario, pueden padecerlo de forma crónica en la edad adulta.

En España, se realizan periódicamente estudios que monitorizan tanto las conductas relacionadas con la salud como los estilos de vida de la población escolarizada. Estas encuestas oficiales aportan información relevante para planificar y evaluar actuaciones en el ámbito sanitario y educativo. Sigue leyendo