Promoción de la actividad física en los centros docentes: UDAs y DAME 10

Ahora que empieza un nuevo curso escolar, me gustaría dedicar este post a los materiales curriculares “Unidades Didácticas Activas” (UDAs) y “Descansos Activos Mediante Ejercicio Físico” (DAME 10), elaborados en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS, con el objetivo de promover la actividad física en escuelas infantiles y centros de primaria y secundaria. 

Por actividad física se entiende cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal.

En otras ocasiones hemos realizado entradas  sobre la importancia de la actividad física y los efectos beneficiosos de su práctica habitual en la prevención de diferentes enfermedades en los adultos, como las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, determinados tipos de cáncer, trastornos depresivos, ansiedad, etc. En niños, niñas y adolescentes, la práctica de actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud, no sólo a nivel físico sino también a nivel psicológico y social. En este sentido la práctica de actividad física se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión.

No obstante, y a pesar de todas las evidencias de los beneficios, somos cada vez más sedentarios. Esto es debido, entre otros factores, Sigue leyendo

Escuelas sin Tabaco ¿De que estamos hablando?

La Escuela es un escenario ideal para llevar a cabo estrategias de prevención y de promoción de la salud. Los centros educativos acogen, una media de 6 horas al día durante 5 días a la semana, a niños y niñas desde edades tempranas y hasta bien entrada su adolescencia, en una etapa de su vida crucial para adoptar estilos de vida saludable. Por ello, desde los organismos de salud pública y de educación, se proponen intervenciones educativas y de promoción de la salud, basadas en las evidencias científicas, dirigidas a potenciar la escuela como escenario promotor de la salud. Tal es el caso del Plan de Educación para la Salud en la Escuela de la Región de Murcia. 

Campaña Día Mundial contra el Cáncer. 2008

Fuente: El mundo.es. Campaña Día Mundial contra el Cáncer. 2008.

En este contexto, el pasado mes de junio se celebró la VII Jornada de Intercambio de Experiencias en Educación para la Salud en la Escuela, organizada por las Consejerías de Educación, Cultura y Universidades y de Sanidad y Política Social, con la finalidad de promover el intercambio de programas e intervenciones de educación para la salud entre la comunidad escolar y los profesionales sociosanitarios. Entre otros temas relacionados con la salud en el entorno escolar se hizo énfasis en el rol modélico del profesorado para la adquisición y mantenimiento de conductas saludables entre el alumnado y se mostró la necesidad de desarrollar programas de “Escuelas sin Tabaco”.

Conociendo que la edad de inicio al consumo de tabaco ronda los 14 años y que el tabaquismo continúa  siendo hoy en día el principal problema de salud pública prevenible, es preciso llevar a cabo acciones de prevención del tabaquismo antes de que la juventud experimente con esta sustancia. Sigue leyendo

Construyamos juntos un futuro sano: VII Jornada de Intercambio de Experiencias de Educación para la Salud

El próximo 16 de junio se va a celebrar en el salón de actos del Archivo General de la Región de Murcia,  la VII Jornada de Intercambio de Experiencias de Educación para la Salud.

Uno de los objetivos de esta actividad formativa, integrada en el Plan de Formación del Profesorado, es difundir las  buenas prácticas en educación para la salud que se están llevando a cabo en algunos de los centros docentes de la Región de Murcia. También permite hacer llegar a los profesionales, tanto del ámbito educativo como socio-sanitario, aquellas intervenciones y programas eficaces que se desarrollan en la Región en el marco del Plan de Educación para la Salud en la Escuela.

Además de la presentación de buenas prácticas,  tendrá lugar una conferencia inaugural sobre la situación actual de la educación para la salud en la escuela en la Región de Murcia y sus perspectivas de futuro y dos conferencias breves sobre el programa de escuela sin tabaco y la importancia del trabajo en Red para el desarrollo de la educación para la salud en la Escuela. Sigue leyendo

Recomendaciones sobre Actividad Física

 

En septiembre del año pasado os presentamos la Estrategia de Promoción de Salud y Prevención de la Enfermedad en el Sistema Nacional de Salud que está poniendo en marcha el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad en colaboración con otras instituciones públicas, así como con los departamentos de salud pública de las distintas Comunidades Autónomas y diferentes sociedades científicas.

Con la Estrategia se pretende ganar años de vida en buena salud y para ello se proponen 5 líneas prioritarias de acción para abordar de manera integral la actividad física, la alimentación, el consumo de tabaco, el consumo de riesgo de alcohol, así como para fomentar el bienestar emocional y la seguridad, en diferentes entornos. Las propuestas a implementar son:

  1. Consejo integral en estilos de vida en Atención Primaria de Salud a menores, embarazadas y adultos, vinculados con recursos de la Comunidad
  2. Programas de parentalidad positiva
  3. Prevención de la fragilidad y caídas en personas mayores Sigue leyendo

“Movimiento Actívate, por una generación saludable”

La Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ha puesto en marcha la campaña on-line Movimiento Actívate, por una generación saludable.

Esta campaña busca sensibilizar e informar a adolescentes de 13 a 17 años (que cursan estudios de educación secundaria, formación profesional y/o bachillerato) sobre la importancia de adquirir y mantener hábitos saludables, como practicar actividad física de forma habitual y hacer una alimentación saludable, variada y equilibrada. Se pretende contribuir a reducir los comportamientos sedentarios de los adolescentes en las actividades diarias y de ocio, con la finalidad de  prevenir la obesidad.
 
En las sociedades desarrolladas, la inactividad física está ocasionando severas repercusiones sobre el bienestar de la población. El sedentarismo es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades crónicas, la obesidad, la diabetes tipo II o diversas enfermedades cardiovasculares. Esto es aún más preocupante cuando afecta a los sectores más jóvenes de la población: una gran parte de los niños, niñas y adolescentes no cumplen las recomendaciones referentes a la práctica de actividad física moderada e intensa. Sigue leyendo