Situación del alumnado de la Universidad de Murcia en relación al Proyecto Universidad Saludable

En la Carta de Edmonton se considera Universidad Saludable a aquella que incorpora la salud entre sus valores, y lleva a cabo intervenciones dirigidas a facilitar un entorno que proteja y favorezca la salud y el bienestar físico, psíquico y social, tanto entre su personal como entre el alumnado. Al mismo tiempo, promueve conocimientos y habilidades orientados a que la comunidad universitaria adquiera estilos de vida saludables, proporcionando las infraestructuras, servicios y recursos necesarios, favorece la socialización y participación comunitaria, potencia la sostenibilidad y la solidaridad e impulsa la capacitación e investigación en promoción y educación para la salud.

La Red Española de Universidades Saludables (REUS) se constituyó en 2008 de acuerdo a los planteamientos de las Escuelas Promotoras de Salud y Universidades Saludables promovidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el fin de potenciar la Universidad como entorno promotor de la salud, tanto para la comunidad universitaria como para la sociedad en su conjunto.

La Región de Murcia se adhirió a la REUS desde sus inicios a través del “Proyecto de Universidad Saludable“, impulsado en la Universidad de Murcia y gestionado desde el Servicio de Promoción y Educación para la Salud de la Consejería de Sanidad y la Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU. La finalidad del Proyecto es organizar y desarrollar intervenciones planificadas de promoción y educación para la salud, integradas en la vida diaria del centro universitario, para facilitar que la Universidad se constituya como Promotora de Salud. Así mismo, se pretende incorporar, de forma transversal, contenidos de promoción y educación para la salud en el curriculum de las titulaciones universitarias, incrementar las líneas de investigación en salud pública y facilitar recursos que faciliten la adopción de estilos de vida saludables.

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Nueva Web sobre Estilos de vida saludable

 Según la OMS la promoción de la salud es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud para mejorarla. Abarca no solamente las acciones dirigidas directamente a aumentar las habilidades y capacidades de las personas, sino también las dirigidas a modificar las condiciones sociales, ambientales y económicas que tienen impacto en los determinantes de salud.

Con el fin de promover la Pulsarsalud,  ganar años de vida en buena salud y libre de discapacidad y prevenir enfermedades, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, junto con las CCAA, está poniendo en marcha la “Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud”.

 Acceso

Esta estrategia establece un marco común para la promoción de la salud y la prevención primaria a lo largo del curso de vida, armonizando su integración en la cartera de servicios del Sistema Nacional de Salud, implicando activamente a otros sectores de la sociedad y promoviendo la participación de los individuos y de la población para incrementar su autonomía y capacidad para ejercer un mayor control sobre la salud. Sigue leyendo

Web sobre Bienestar Emocional

La OMS define la salud como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. Describe la salud mental como “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.” Tanto la salud mental, como la física y la social están interrelacionadas, por tanto, la alteración de una de ellas puede provocar la alteración del resto.

La Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS, de la que ya hemos hablado en varias ocasiones en este blog, en su análisis de situación dedica un capítulo al bienestar emocional en el que establece la importancia de los determinantes de la salud mental, que incluyen no sólo características individuales, como la capacidad para gestionar nuestros pensamientos, emociones, comportamientos e interacciones con los demás, sino también otros factores sociales, culturales, económicos, políticos y ambientales.

Según la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SemFyC), hasta dos tercios de las consultas de Atención Primaria están relacionadas con problemas emocionales, siendo los más prevalentes la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño, datos recogidos de la Base de Datos Clínicos de Atención Primaria en 2011. El abordaje actual de esta situación suele ser farmacológico sin tener en cuenta intervenciones sobre las emociones, que serían de utilidad para aumentar la efectividad del tratamiento. Sigue leyendo

El estrés

Diariamente escuchamos la palabra “estrés” e incluso la solemos pronunciar haciendo alusión a la situación en la que nos encontramos. El estrés se encuentra muy presente en el ritmo de vida de la mayoría de las personas.

La Organización Mundial de la Salud define estrés como “el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción”.

Nuestro cuerpo produce reacciones físicas (respiración rápida, sudoración, etc) y emocionales (miedo, irritabilidad, etc.) que nos ayudan a afrontar situaciones, eventos o cambios en la vida a los que debemos hacer frente con nuestras habilidades y recursos, como saber controlar la respiración,  pensar en positivo, realizar técnicas de relajación, etc. Sigue leyendo

Intervenciones de educación para la salud en la escuela

En anteriores entradas de este blog hemos hecho referencia a la Red  de Experiencias de Educación para la Salud en la Escuela de la Región de Murcia. Transcurridos dos años desde su puesta en marcha, algunos aspectos de organización y funcionamiento de la Red han sido revisados y actualizados para facilitar el acceso de los usuarios. Así, se ha incorporado información aclaratoria en el formulario de registro (accesible para los miembros de la Red) así como un listado con los datos de contacto de los centros adscritos y los criterios de selección y valoración de experiencias.

Durante este tiempo, el IES Villa de Abarán y los CEIP La Cruz y Ciudad de la Paz, han participado en la Red  de Experiencias de Educación para la Salud en la Escuela presentando algunas de las experiencias de promoción de la salud y educación para la salud desarrolladas en dichos centros. Sigue leyendo