Decálogo de la red nacional REUS frente al COVID-19 para la comunidad universitaria: “Cuídate y cuídales”

Desde sus inicios, la Universidad de Murcia ha emprendido iniciativas diversas encaminadas a mejorar la salud de la comunidad universitaria, la mayoría de ellas en estrecha colaboración con la Consejería de Salud de Murcia. Así, en el año 2008 se produce la vinculación a la Red Española de Universidades Saludables o REUS y la creación de la Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU. Esta última se constituye como estructura coordinadora de las acciones de promoción de la salud en la Universidad de Murcia y cuenta con la alianza de la Consejería de Salud mediante convenios de colaboración que se han ido sucediendo en el tiempo. Posteriormente, en 2016, la institución docente se adhiere a la Asociación REUS, constituida por unas 60 universidades, que coexiste con la red nacional más amplia de idéntica denominación.

Conscientes de la importancia del entorno universitario a la hora de generar salud en las personas que conviven, trabajan, investigan y estudian en él, la finalidad de la red REUS es promover la salud integral (bio-psico-social) en el contexto de las universidades españolas. Así, se entiende por Universidad Saludable aquella que protege y favorece la salud y el bienestar físico, psíquico y social de la comunidad universitaria, que incluye al alumnado, al personal investigador y docente y al personal de administración y servicios.

En consonancia con los planteamientos de la Carta de Ottawa y la Carta de Edmonton sobre las Universidades Promotoras de Salud, es como la universidad ha de promover conocimientos y habilidades para que se adquieran estilos de vida saludables, ha de ofrecer las infraestructuras y los espacios necesarios, y también ha de favorecer la socialización y las actividades de ocio saludables.

En la actualidad, son muchos los proyectos e iniciativas que la REUS está poniendo en marcha para conseguir estos fines y constituir a las universidades de nuestro país en entornos promotores de salud, dando así respuesta a los retos y problemas de salud existentes en cada momento.

En este sentido, y ante la pandemia actual causada por el virus SARS-CoV-2 que produce la enfermedad COVID-19, la REUS ha elaborado un Decálogo frente al COVID-19. Este decálogo contiene medidas para proteger a la comunidad universitaria y fomentar que se contribuya a proteger a otras personas, que se están difundiendo en las redes sociales con el  hashtag #CuídateConUniSaludables.

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Programa ARGOS. Evaluación de resultados del Proyecto educativo “Alcohol: Conciencia con ciencia”

El Programa ARGOS-Murcia, modelo de prevención del consumo de alcohol y otras drogas en Atención Primaria de Salud, abre el escenario a la comunidad con su participación en las acciones de prevención escolar a través del Proyecto educati­vo de prevención universal “Alcohol: Conciencia con Ciencia”, dirigido al alumnado de 1º de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) de toda la Región, que se viene realizando desde 2012 dentro del Pro­yecto ARGOS-Comunitario.

El consumo de alcohol en menores es un problema de Salud Pública debido a la elevada prevalencia de consumo y a las graves consecuencias que tiene su consumo, especialmente en estas edades. Por ello que los objetivos del Proyecto “Alcohol: Conciencia con Ciencia” sean la disminución de la proporción de alumnado que consume alcohol y aumentar la percepción de riesgo, faci­litando conocimientos sobre las consecuencias del consumo en menores y Sigue leyendo

Promoción de la actividad física en los centros docentes: UDAs y DAME 10

Ahora que empieza un nuevo curso escolar, me gustaría dedicar este post a los materiales curriculares “Unidades Didácticas Activas” (UDAs) y “Descansos Activos Mediante Ejercicio Físico” (DAME 10), elaborados en el marco de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención del SNS, con el objetivo de promover la actividad física en escuelas infantiles y centros de primaria y secundaria. 

Por actividad física se entiende cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal.

En otras ocasiones hemos realizado entradas  sobre la importancia de la actividad física y los efectos beneficiosos de su práctica habitual en la prevención de diferentes enfermedades en los adultos, como las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, determinados tipos de cáncer, trastornos depresivos, ansiedad, etc. En niños, niñas y adolescentes, la práctica de actividad física se asocia con múltiples beneficios para la salud, no sólo a nivel físico sino también a nivel psicológico y social. En este sentido la práctica de actividad física se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión.

No obstante, y a pesar de todas las evidencias de los beneficios, somos cada vez más sedentarios. Esto es debido, entre otros factores, Sigue leyendo