Alimentos que tienen una relación confirmada con el cáncer colorrectal

El cáncer colorrectal, habitualmente denominado cáncer de colon, es un tipo de cáncer gastrointestinal que tiene su origen en el colon o en el recto. En anteriores entradas de este blog, hemos hablado de su importancia y de la necesidad de trabajar en su prevención primaria, actuando sobre los factores de riesgo relacionados con los estilos de vida predominantes en nuestra sociedad occidental; además del tabaco, que es la principal causa de cáncer, entre el 29,3% y el 40,6% de los cánceres podrían ser prevenibles con dieta, control del peso y actividad física. En este post vamos a profundizar en la relación entre la alimentación y el cáncer de colon.

Cáncer y alimentación

La relación entre el cáncer y los alimentos es muy compleja de investigar. Entre las razones de ello tenemos que:

  • La alimentación biológicamente relevante en el desarrollo del cáncer es la ocurrida muchos años antes de la aparición del tumor.
  • Los hábitos alimentarios son muy difíciles de medir con cierta exactitud, y se precisan estudios muy costosos en tiempo y dinero para medirlos. Sigue leyendo

Entornos saludables, libres de tabaco

         El consumo de tabaco continúa produciendo una elevada carga de enfermedad, mortalidad y gasto social, a pesar de ir reduciéndose paulatinamente en nuestra sociedad. Con la intención de establecer vínculos entre profesionales, intercambiar experiencias e impulsar el desarrollo de medidas eficaces en prevención, control y tratamiento del tabaquismo en la Región de Murcia se desarrolló en mayo de este año una jornada científico-técnica dirigida a profesionales sanitarios de distintos ámbitos de actuación: atención primaria y hospitalaria, así como, del campo de la salud pública y la administración sanitaria. El título de ésta IV Jornada de Control y Tratamiento del Tabaquismo de la Región de Murcia fue “Entornos saludables, libres de tabaco” para poner el énfasis en la importancia de trabajar de manera integral y participativa en los entornos o escenarios para que éstos sean más saludables, a la par de que estén al 100% libres de tabaco.

A lo largo de la jornada se expusieron las principales estrategias que se están desarrollando en la Región de Murcia, como la Red de Centros Sanitarios Libres de Tabaco; y aquellas que se pretenden impulsar de acuerdo a las líneas estratégicas nacionales e internacionales de control del tabaquismo, como es el caso de la Universidad sin Humo o el abordaje del tabaquismo desde atención primaria de acuerdo con Estrategia de Promoción de Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud.

Así mismo, se procedió a hacer entrega de los certificados de acreditación obtenidos por los centros adheridos a la Red de Centros Sanitarios Libres de Tabaco de la Región de Murcia, en el marco del II Encuentro de la Red de Hospitales libres de Tabaco.

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En qué consiste un golpe de calor y cómo evitarlo

Los meses de verano conllevan sus propios riesgos de salud relacionados con el calor y la mayor exposición al sol; uno de los más relevantes, por las complicaciones que pueden producirse, es el riesgo de padecer un golpe de calor.

¿En qué consiste un golpe de calor?

       También llamado shock térmico. Definido de manera muy sencilla, es el aumento de la temperatura corporal (superior a los 40º centígrados) por la exposición prolongada al sol o por el ejercicio en un ambiente caluroso. Esto genera una pérdida de agua y sales esenciales para el buen funcionamiento del organismo y que la sudoración no baste para regular la temperatura del cuerpo.

La población más vulnerable a padecer el golpe de calor comprende los siguientes grupos:

  • Niños y lactantes, sobre todo los menores de un año.
  • Personas desnutridas.
  • Personas de la tercera edad.
  • Personas con adicciones a las drogas o al alcohol.
  • Personas con enfermedades crónicas.
  • Personas con la piel quemada por el sol.
  • Personas obesas.

Cómo detectar el golpe de calor Sigue leyendo

LLega el empaquetado neutro

El 31 de Mayo la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco en su lucha por dejar constancia de los riesgos asociados al consumo de tabaco y abogar por estrategias eficaces que contribuyan a reducir dicho consumo. En los estudios de esta organización, se demuestra que casi 6 millones de personas al año mueren por el consumo de tabaco, de éstos, 5 millones es por consumo directo y 600.000 muertes son no fumadores expuestos al humo ajeno. Por ello, este organismo ha impulsado una estrategia normativa para el control del consumo de tabaco, el Convenio Marco para el Control del Tabaco (CMCT). Es un tratado firmado por 168 gobiernos en el que se abordan una serie de medidas para promover la salud pública y prevenir el tabaquismo.

Entre éstas medidas se encuentra el empaquetado neutro, establecida en los artículos 11 (Empaquetado y etiquetado de los productos de tabaco) y 13  (Publicidad, promoción y patrocinio del tabaco) del CMCT, con la que se pretende estandarizar los paquetes de los productos de tabaco. Se basa en comercializar un envase sin logotipos, con el mismo color, forma y tamaño, dejando un mayor espacio para las advertencias sanitarias y con el nombre de la marca en letra pequeña.

Preparate para el empaquetado neutro

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XVII SEMANA SIN HUMO: Decídete a ayudar a dejar de fumar, hoy es el día

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) ha puesto en marcha nuevamente la Semana sin Humo, siendo esta su XVII edición, con el patrocinio del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Se trata de un intervención comunitaria que se desarrolla entorno al Día Mundial sin Tabaco, en concreto, entre los días 24 al 31 de mayo de 2016. El lema seleccionado este año es «Decídete a dejar de fumar, hoy es el día».

El principal cometido de esta intervención es animar al abandono del consumo de tabaco y promover la implicación del personal sanitario de atención primaria en el fomento de la cesación tabáquica. Y para ello han propuestos distintas actividades informativas, de sensibilización y asistenciales a desarrollas en diferentes ámbitos de actuación (a nivel poblacional, en atención primaria, en el entorno escolar y en medios de comunicación de masas).

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