Cada movimiento cuenta

Bajo el lema “Cada movimiento cuenta”, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publica las nuevas Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios, con el fin de obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud.

En este documento figuran una serie de iniciativas con recomendaciones dirigidas a todos los grupos de edad, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, así como para subpoblaciones, como mujeres embarazadas y en postparto, y personas que viven con enfermedades crónicas o discapacidad.

En un momento en el que muchas personas están obligadas a permanecer en casa debido a la COVID-19, estas nuevas directrices, hacen hincapié en que todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas, y que “cada movimiento cuenta para mejorar la salud”.

Toda actividad física es beneficiosa y puede realizarse como parte del trabajo, el deporte y el ocio o el transporte (caminar, montar en bicicleta, usar escaleras en lugar del ascensor…), pero también a través del baile, el juego y las tareas domésticas cotidianas, como la jardinería y la limpieza.

El lanzamiento de estas nuevas directrices viene plasmado en el siguiente vídeo “Cada movimiento cuenta”. Enlace al vídeo

“La actividad física es buena para el corazón, el cuerpo y la mente”

 Este es otro de los principales mensajes que lanza la OMS para fomentar la actividad física y reducir los hábitos sedentarios, y es que, realizar una actividad física con regularidad puede prevenir y ayudar a manejar las cardiopatías, la diabetes de tipo 2 y el cáncer. Además, la actividad física puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad, y mejorar la concentración, el aprendizaje y el bienestar en general.

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Proyecto EDISON: Educación y difusión sanitaria Ondas Noroeste

Los centros de salud de las localidades de Cehegín y Calasparra, pertenecientes al Área IV de Salud del Servicio Murciano de Salud, han puesto en marcha este mes de diciembre un innovador proyecto de Educación para la Salud dirigido a la comunidad, con la colaboración de sus ayuntamientos y radios locales: el Proyecto EDISON “Educación y Difusión Sanitaria Ondas Noroeste”.

Se trata de un programa de divulgación de información sanitaria a través de la radio que será emitido cada quince días por Más FM Begastri y Radio Calasparra en el que colaborarán los profesionales sanitarios y no sanitarios de los centros de salud anteriormente mencionados. Sigue leyendo

ACTUALIZACIÓN DE PLAYAS SIN HUMO: LO NORMAL ES NO FUMAR

Playas sin Humo” es un programa de promoción de la salud y de protección del medio ambiente que se impulsó y desarrolló en la Región de Murcia en 2018. Así pues, este verano de 2020 va a ser el tercero desde su puesta en marcha y la oferta de playas que se han sumado a la iniciativa cada vez es mayor. De cara a aumentar la difusión del Programa y las playas adheridas, la Consejería de Salud facilita información del mismo en la web “Playa sin Humo”.

Valla Playa sin Humo. Región de Murcia. 2020

El lema elegido para el Programa es “Lo normal es no fumar“, con el cual se pretende “desnormalizar” el consumo de tabaco y cánnabis y fomentar entornos naturales sin humo.

La manera de identificar las playas que participan en este programa es mediante la valla o la bandera identificativa.

Imágenes de la bandera y valla del Programa Playa sin Humo. Inauguración de Playa sin Humo por parte del Consejero de Salud y Director General de Salud Pública y Adicciones, 2018. CARM.

La iniciativa de Playas sin Humo se ha impulsado en varias regiones españolas con una buena aceptación. La Comunidad Autónoma y los Ayuntamientos costeros de la Región de Murcia decidieron poner en marcha este Programa, de manera coordinada, para sensibilizar a la población de los beneficios de una vida sin tabaco y sin cánnabis y potenciar estilos de vida saludable.

Por ello, se “recomienda” no fumar ninguna de estas sustancias en el arenal de las playas identificadas y señalizadas como “Playa sin Humo”. A esta recomendación, se unen las medidas de protección que actualmente se están proponiendo para evitar contagios por coronavirus en las playas y fomentar así un uso saludable de las mismas.

Cartel. Medidas Prevención e Higiene COVID-19. Consejería de Salud. Región de Murcia.

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Convocatoria de Proyectos de Educación para la Salud en la Escuela (prevención de infecciones)

Las Consejerías de Salud y de Educación y Cultura, en el marco del Plan de Educación para la Salud en la Escuela de la Región de Murcia, han propiciado una nueva convocatoria de proyectos de educación para la salud en centros docentes no universitarios para el curso escolar 2020-2021.

En esta ocasión, la pandemia por la enfermedad COVID-19 ha puesto de manifiesto la importancia y necesidad de mejorar las habilidades y capacidades de los estudiantes, en el contexto académico, familiar y social, en relación con los hábitos de higiene y autocuidado para la prevención de posibles contagios; pautas sencillas que se han de aprender desde las edades más tempranas.  Por este motivo, la convocatoria tiene como eje temático la implantación y/o adaptación de recursos didácticos para la prevención de infecciones en el entorno escolar.

Podrán concurrir a la convocatoria los centros docentes no universitarios de titularidad pública de la Región de Murcia, de Educación Infantil y Primaria, Secundaria, Educación Especial, Educación de Adultos, FP Básica y Centros Integrados de Formación Profesional, a través de la presentación de proyectos educativos. El plazo de presentación finaliza el 15 de septiembre de 2020.

Participar en esta convocatoria implica el compromiso por parte del centro docente de implantar y/o adaptar el programa educativo europeo para la prevención de infecciones e-bug, una iniciativa patrocinada por la Comisión Europea y la Consejería de Salud, con una dotación económica de 50.000€, para su implantación en los centros educativos no universitarios de la Región de Murcia durante próximo curso 2020/2021.

Este programa es un recurso educativo para el aula (alumnado y profesorado) con actividades y programaciones sobre los microorganismos que incide en temas tan importantes como higiene de manos, higiene respiratoria, vacunas y prevención de infecciones en general. Cuenta con el apoyo de una web desde la que pueden descargarse todos los recursos, vídeos ilustrativos y actividades. Asimismo, contiene juegos interactivos complementarios que enseñan de manera lúdica al alumnado los mensajes clave del programa.

Puede acceder a la convocatoria a través del siguiente enlace

Entrada realizada por Fuensanta Martínez Moreno y Olga Monteagudo Piqueras. Servicio de Promoción y Educación para la Salud. Consejería de Salud. CARM

 

ENCUESTA SOBRE TABACO, OTRAS FORMAS DE CONSUMO Y CONFINAMIENTO ¡¡PARTICIPA!!

¿Consume tabaco u otros productos relacionados? Tanto si la respuesta es sí, como si es no, ¡nos importa mucho su opinión!

La Consejería de Salud de la Región de Murcia, en colaboración con el Ministerio de Sanidad, el Gobierno de La Rioja y Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT) ha puesto en marcha una encuesta para conocer el impacto que está teniendo el confinamiento y la situación actual por la pandemia debida al coronavirus, en el consumo de tabaco u otras formas de consumo como son las pipas de agua o cachimbas, el tabaco por calentamiento, los cigarrillos electrónicos o los porros (tabaco mezclado con cannabis).

Imágenes tomadas del Ministerio de Salud y la Web Estilos de Vida Saludables

Con este estudio se pretende identificar si hay personas que han dejado de fumar durante el confinamiento, o sin embargo, han tenido una recaída en este periodo.

También se pretende saber la exposición involuntaria al humo de tabaco y otros productos relacionados en los hogares antes y durante el confinamiento.

Por ello, solicitamos su colaboración, contestando a una breve encuesta que sólo le llevará unos 5 minutos,  a través del siguiente enlace:  https://encuestas.msssi.gob.es/limesurvey/index.php/535349?lang=es

Agradecemos de antemano su colaboración en este estudio, contestando la encuesta, así como la difusión en su entorno.

Imagen tomada del Plan Nacional Sobre Drogas.

Si desea más información sobre tabaco y otros productos relacionados puede consultar en: www.murciasalud.es/tabaquismo

Referencias: